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Tipps & Tricks rund ums Klettern


Auf folgenden Seiten findest Du Tipps & Tricks rund um den Klettersport.

Deine eigene Fotogalerie bei Extremklettern.de Deine eigene Fotogalerie bei Extremklettern.de

Eine Community macht umso mehr Spaß, wenn man sich darin auch präsentieren kann. So bietet Dir Extremklettern die Möglichkeit, Deine eigenen Kletterfotos einem breiten Publikum zu zeigen. Hierbei kannst Du Deine Fotos über eine öffentliche Galerie, nur in... 
Trainingsgeräte selbst herstellen Trainingsgeräte selbst herstellen

Um das Klettertraining abwechslungsreicher und effektiver zu gestalten, hat man die Möglichkeit Trainingsgeräte zu verwenden. Hierfür werden im Fachhandel unterschiedlichste Geräte angeboten, die alle für sich gute Trainingsmöglichkeiten bieten. Die angebotenen Geräte sind allerdings häufig sehr teuer, deshalb stellt sich... 
Fototechnik für Kletterfotos Fototechnik für Kletterfotos

Jeder freut sich über schöne Kletterfotos und schaut sich diese auch immer wieder gerne an. Im Folgenden wollen wir Dir Grundlagen zur Fototechnik vorstellen. Diese Grundlagen beziehen sind nicht spezifisch auf Kletterfotos, aber sind Voraussetzung dafür, um schöne... 
Verletzungen und Beschwerden beim Klettern Verletzungen und Beschwerden beim Klettern

Neben kleineren Blessuren, wie aufgeschlagenen Knien oder zerschabten Ellenbogen, entfallen die meisten Kletterverletzungen auf die Ringbänder der Finger. Der Grund ist zumeist eine extreme Belastungsspitze mit aufgestellten Fingern, wie sie beispielsweise beim Abrutschen von einem Tritt vorkommt. Bei mehr als zwei... 
Schulterverletzungen beim Klettern Schulterverletzungen beim Klettern

Klettern gehört zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen für Jung und Alt. Jedoch ist die Verletzungsgefahr dabei ziemlich groß unabhängig vom Stürzen, die als generelle Gefahr gelten. Hier gibt es viele Präventionsmaßnahmen und techniken. Richtig Stürzen auf klettern.de ... 
Vorteile eines Tourenbuchs beim Klettern Vorteile eines Tourenbuchs beim Klettern

Ein interaktives Tourenbuch für Kletterer bietet viele Vorteile Viele Kletterer, die bisher kein Tourenbuch verwendet haben, sollten sich das in Zukunft überlegen. In einem Tourenbuch kann jederzeit nachgelesen werden, welche Tour wann geklettert wurde. Ohne... 
Der Clipstick - Hilfsmittel bei vielen Situationen des Sportkletterns Der Clipstick - Hilfsmittel bei vielen Situationen des Sportkletterns

Du hast es sicher schon einmal am Felsen gesehen - da versucht ein Kletterer seine Exen mit einer langen Stange (Clipstick) in den Haken einzuhängen. Was hat es mit so einem Clipstick auf sich und wie verwendet man ihn richtig? Der... 
Professionelle Kletterfotos machen Professionelle Kletterfotos machen

Du kennst das sicher auch - Du möchtest Kletterfotos machen und irgendwie schauen diese Fotos nie so gut aus, wie Du es Dir vorgestellt hast. Aber woran liegt... 
Rollende Klimmzugstange (Bauanleitung) Rollende Klimmzugstange (Bauanleitung)

Eine rollende Klimmzugstange ist ein effektives Trainingsgerät für den Klettersport. Man trainiert damit nicht nur die Oberarme, wie bei einer herkömmlichen Klimmzugstange, sondern auch die Haltekraft in den Fingern, die Unterarme sowei die Schultern. Da sich die Stange auf Grund... 


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