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Ex ist die online Community für Kletterer. Im folgenden stellen wir Dir kurz vor, was Ex seinen Mitgliedern zu bieten hat.

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Pinnwand

Die Pinnwand dient dazu, Dich über die Aktivitäten Deiner Freunde am Laufenden zu halten, damit Du Dich ihnen anschließen kannst. In der Pinnwand werden unter Anderem folgende Infos angezeigt:
  • Direkt auf der Pinnwand gepostete Nachrichten und Bilder
  • Anmeldungen Deiner Freunde zu Kletterausflügen
  • Neue Termine von allen öffentlichen Klettergruppen
  • Forenbeiträge Deiner Freunde
  • Fotogalerien Deiner Freunde
  • Vorstellung neuer Mitglieder
  • Gekletterte Routen Deiner Freunde
Weiter findest Du auf der Pinnwand aktuelle Termine der öffentlichen Klettergruppen, neue Mitglieder und aktuelle Forenbeiträge aufgelistet.

Auch werden Dir hier Kletterer aufgelistet, die Du vielleicht kennen könntest, weil sie aus Deiner Region stammen oder den gleichen Freundeskreis haben.
Freunde

In Diesem Bereich findest Du eine Auflistung aller Deiner Freunde auf Extremklettern.de. Hier siehst Du, wer gerade online ist und Du kannst Deinen Freunden Nachrichten schreiben.

Natürlich lassen sich Freunde nach Deinen Wünschen sortieren.

Weiter kannst Du Kletterer, die Du privat kennst zu Extremklettern einladen. Diese erhalten dann eine entsprechende Einladungsmail von Dir. Bei einer Anmeldung werden diese Kletterer direkt zu Deiner Freundesliste hinzugefügt.

Nicht zuletzt werden Dir auch hier Kletterer aufgelistet, die Du kennen könntest.
Klettergruppen

Klettergruppen dienen dazu, gemeinsame Kletterausflüge zu organisieren und so auch Kletterpartner kennenzulernen.

In der Übersicht findest Du alle Gruppen und kannst zu den öffentlichen beitreten. In private Gruppen musst Du eingeladen werden und kannst hierfür den Initiator der Gruppe anschreiben.

In der rechten Spalte werden alle aktuellen Termine, an denen Du teilnehmen kannst, aufgelistet. So erhältst Du mit einem Blick die Übersicht über die einzelnen Kletterausflüge, angemeldete Teilnehmer und Anzahl der Kommentare zum Ausflug. Mit einem Klick auf den jeweiligen Termin kannst Du Dir die ganzen Details zum Kletterausflug ansehen.

Darunter hat jedes Mitglied die Möglichkeit, eigene Termine einzugeben. Dies bietet sich beispielsweise dann an, wenn Du einen Kletterausflug machen möchtest und noch nach Kletterpartner suchst.
Termine Detailansicht

Hier findest Du alle wichtigen Informationen rund um die geplante Tour und kannst Dich zu dieser Tour anmelden. Um Fahrgemeinschaften zu erleichtern findest Du hier Mitfahrgelegenheiten bzw. kannst selber eine Mitfahrgelegenheit anbieten.

Für eine einfache Organisation können alle Mitglieder Kommentare und Fragen zur Tour abgeben. So kannst Du bereits vorab die wichtigsten Punkte besprechen und die Fragen und Antworten anderer Mitglieder nachlesen.

Um sich einen Überblick zu verschaffen, wer bereits teilnimmt und welche Fahrgemeinschaften es gibt, findest Du rechts eine Übersicht.
Terminkalender

Im Terminkalender findest Du alle Termine der öffentlichen sowie der privaten Gruppen, bei denen Du Mitglied bist.

Dieser Terminkalender lässt sich sowohl in die Zukunft, als auch in die Vergangenheit blättern, wodurch Du die Möglichkeit hast, auch auf Termine zuzugreifen, die nicht mehr aktuell sind bzw. weit in der Zukunft liegen.

Alle Termine, ab denen Du angemeldet bist, werden Grün markiert. So kannst Du Deine Klettertermine mit einem Blick im Auge behalten.
Nachrichten

Hier kannst Du private Nachrichten (PN) an andere Mitglieder schicken. Durch die chronologische Reihenfolge der Nachrichten kannst Du hier längere Gespräche problemlos nachverfolgen und so auch an ältere Themen nahtlos anknüpfen.

Im linken Fenster werden die Mitglieder angezeigt, mit denen Du Gespräche führst. Die Sortierung der Mitglieder erfolgt an Hand der letzten Nachricht. Das Rechte fenster dient dazu, neue Nachrichten zu schreiben und den Verlauf nachzulesen.

Da aktuelle Nachrichten automatisch (also ohne neuem Seitenaufruf) vom System nachgeladen werden, eignet sich dieser Nachrichtenbereich auch zum Chatten.
eCards

Wenn Du Deinen Freunden mal einen Gruß mit Bild schicken möchtest, eignen sich hierfür unsere eCards (elektronische Grußkarten). Diese eCards werden dann per E-Mail versendet.

Das geht ganz einfach - gewünschtes motiv auswählen, Name und E-Mail Adresse des Freundes sowie den Grußtext eingeben. Mit einem Klick auf Vorschau siehst Du eine Voransicht. Nun brauchst Du die eCard nur noch abschicken.

Als besonderes Feature kannst Du auch eigene Motive hochladen und versenden. Deine Motive werden in einem persönlichen Ordner gespeichert und stehen Dir dann immer zur Verfügung. Diese Funktion bietet sich besonders im Urlaub an, wenn Du Deinen Freunden Urlaubsgrüße mit eigenen Fotos schicken möchtest.
Routendatenbank

Extremklettern.de bietet die größte Routendatenbank im deutschsprachigen Raum. Die Routendatenbank hat aber nicht den Anspruch, Klettertopos zu ersetzten. Vielmehr liegt der Sinn der Routendatenbank darin, sich zentral von einer Internetseite aus einen Überblick über die unterschiedlichsten Klettergebiete zu verschaffen.

Derzeit sind in der Routendatenbank 72726 Touren aus 298 Klettergebieten in 26 Länder gespeichert. 22053 Kommentare und Bewertungen sowie 3669 Felsbilder geben Dir einen Überblick über die einzelnen Gebiete und Routen.

Die Routendatenbank beinhaltet auch ein privates Tourentagebuch, indem Du mit nur wenigen Klicks Deine gekletterten Touren mit Kommentaren abspeichern kannst. Statistische Auswertungen zeigen Dir den Verlauf der Entwicklung Deines Kletterkönnens und Du hast immer einen Überblick, was Du welche Tour geklettert hast.

Routendatenbank für Besucher
(die Version für Mitglieder beinhalten Fotos und weitere Funktionen)
Routen Detailansicht

Wenn Du Dich genauer über eine Kletterroute informieren möchtest, kannst Du dies in der Detailansicht tun. Hier findest Du Infos, Bewertungen, Kommentare und Fotos zur Tour.

Weiter wird Dir aufgelistet, welche Mitglieder diese Route bereits geklettert sind. So hast Du bei Fragen zur Tour auch gleich direkte Ansprechpartner.

Hier kannst Du die Tour auch in Dein Tourenbuch einpflegen und mit eigenen Bewertungen und Kommentaren versehen.
Deine gekletterten Routen (Tourentagebuch)

Hier kannst Du die Touren auflisten, die Du in Deinem Tourentagebuch gespeichert hast. Viele Suchkriterien wie beispielsweise der Jahrgang, die Begehungsart oder Suche nach dem Anfangsbuchstaben helfen Dir dabei, gesuchte Touren zu finden. Auch kannst Du kongrete Suchbegriffe eingeben.

Besonders interessant sind die Diagramme, die Dir auf einen Blick Deine Fortschritte beim Klettern zeigen. Die meisten Diagramme werden in Abhängigkeit der gewählten Filter angezeigt.
Mitglieder Ranking

Natürlich ist es immer interessant zu sehen, wie welche Mitglieder klettern. Hierfür haben wir das Mitglieder Ranking eingeführt. Dieses Ranking kann nach einzelnen Jahren gefiltert werden.

Das Ranking ist auch interessant, wenn Du Kletterpartner finden möchtest, die sich etwa in Deinem Niveau bewegen.
Trainingsplan

Der Trainingsplan hilft Dir dabei, Dein Training effektiv zu gestalten. Nach Eingabe Deines Kletterkönnens werden Dir passend hierzu übungen vorgeschlagen, die nach belieben verändert oder ergänzt werden können.

Nun kannst Du an Hand eine Kalenders Deine Trainingstermine mit den tatsächlichen Trainingseinheiten eingeben. Hierzu solltest Du die Trainingsphasen (Muskelaufbau/Krafttraining, Inter/Intramuskuläre Koordination, Aerobe/Anaerobe Ausdauertraining) beachten.

Analysetools helfen Dir dabei, die Effizienz Deines Trainings zu beurteilen.

Anleitung zum Trainingsplan von Extremklettern.de

Informationen zur Trainingslehre

Um den Trainingsplan möglichst effizient zu nutzen, solltest Du Dich vorab mit der Trainingslehre beschäftigen, da dieser online Trainingsplan das Klettertraining nur unterstützen kann.
Dein Profil

Hier kannst Du Dich anderen Mitgliedern vorstellen, Kletterbilder hochladen und so Deine persönliche Profilseite erstellen. Die Profilseite ist das erste Infomedium, wenn Du Dich über neue Kletterpartner informieren möchtest.

Folgende infos werden in Deinem Profil angezeigt:
  • Deine persönliche Vorstellung
  • Deine bevorzugten Klettergebiete und Kletterhallen
  • Deine Top 10
  • Deine Fotogalerien
Hilfe

Ex hat inzwischen sehr viele Funktionen und deshalb ist es am Anfang gar nicht so leicht, den Überblick zu behalten. Daher empfehlen wir Dir, Dir anfangs erst den Hilfebereich anzusehen. Hier werden die wichtigsten Funktionen von Ex kompakt erklärt und Du wirst mehr Freude an unserer Community haben.

Du findest die Hilfe im Menuepunkt Community ganz unten.

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